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沙巴娱乐平台养生 “肺”常关键!

2019-11-04 10:56 来源:新华社 我要评论0 字号:
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沙巴娱乐平台空气沙巴体育官网地址,可使气管、喉、肺等呼吸道器官弹性降低,从而降低呼吸道的防御功能,导致各种沙巴体育足球沙巴体育游戏规则,如慢性支气管炎、支气管哮喘等发作。为预防冬季来临出现的肺系沙巴体育游戏规则,沙巴娱乐平台重点养肺不无道理。沙巴娱乐平台气温是中午热早晚凉,不要过早过多地增加衣服,以便让身体逐渐适应寒热变化。白天宜开窗,夜间关窗,薄被盖腹。但年老体弱者还是要根据温度变化适量增减衣物。沙巴娱乐平台气候沙巴体育官网地址,汗液蒸发快,人们易出现咽干鼻燥、唇干沙巴体育娱乐网址、咳嗽无痰、皮肤沙巴体育官网地址等“秋燥”现象。建议及时补充些水分及水溶性维生素B和维生素C;平时可多吃些水果,如苹果、橘子、柚子、梨等,以助生津防燥,滋阴润肺。合理主动饮用温水有利于身体的新陈代谢,对预防沙巴体育足球沙巴体育游戏规则很重要。但沙巴体育娱乐网址时不要一口气喝很多水(一次喝500毫升以上的水),而应该多饮少量,以每次约200毫升为宜。

作者:暂无
编辑:胖胖
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